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リア充の友達と自分と比べて「見たくない」落ち込んでしまう時におすすめの対処法

目次

リア充とは

リア充とは、現実の生活が充実している人のことを指します。例えば、恋人がいたり、たくさんの友達に囲まれていたり、休日には目いっぱい遊んだりと、周りの目から見て人生を楽しんでいるなと感じられる人です。

リア充の友達に対する感情について

自分もリア充なら問題ないのですが、この知恵袋の投稿のように、友達がリア充なのに自分は違うと感じている場合は、「住む世界が違う」「妬ましい」と感じ、見るのが辛いと落ち込むかもしれません。

リア充の友達ばかりという状況を克服するために

リア充の友達に対して「見たくない」と感じたり悲しくなるなど、負の感情を抱いてしまう時、克服するためには3つの方法があります。

自分もリア充になる

1つめは、「自分もリア充になる」ということです。例えば「恋人がいるのが羨ましい」のなら、「何故自分にはできないのか」「どこを直したらいいのか」と分析して実行に移し、自分を変えていくのです。

リア充を見ない

2つめは、「見ない」ことです。友達に会わないのは難しいですが、SNSへの投稿を見ないなど必要以上に生活を垣間見ないことで、「悔しい」「みじめ」などといった劣等感のような感情が湧きにくくなります。

考え方を変えてみる

3つめは、「考え方を変えてみる」ということです。友達が本当にリア充かどうかは、本人でないと分かりません。
そんなことに振り回されて大切な時間を使わずに、自分がどのように充実した生活を送りたいかを考えるようにしましょう。

リア充に対する嫉妬について、「リア充になぜ「滅びろ」「悔しい」など嫉妬してしまうのか?コロナ禍での生活を例に挙げ、その心理の理由と回避方法について解説 – リア充.com」で詳しく解説しています。

最後に:リア充になって人生を楽しもう

リア充になって人生を楽しみましょう!

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