30代女性をはじめSNSのリア充アピールがすごくない？ウザいときの対処法

2022 12/05

2022年12月5日

SNSのリア充自慢にうんざりしていませんか？

InstagramやTwitterを見ていて、自分のリア充をアピールする人にイライラした経験はありませんか？ときどきネットなどで、「SNSのリア充自慢がうざい…」という発言をみかけます。その中でも「30代の女性って、リア充アピールがすごいな！」っていう意見が目立つように感じました。

仕事が忙しくてプライベートの時間が持てなかったり、気持ちが落ち込んでいたりするときに、知り合いのリア充アピールの投稿を見て、イラッとする…。そんな経験を持つ方がいるかもしれません。でも、どうしてSNS上で、リア充アピールをする人が多いのでしょうか？そして、そのような投稿に、「イラッとする」人がいるのは、なにゆえなのでしょうか？今回は、その理由と対処法について考えてみました。

リア充投稿をするのは、単純に自慢したいから！

みんなに報告したい！という無邪気な気持ちがある

SNSにリア充をアピールする投稿を繰返す人の心理としては、「みんなに報告したい！」という無邪気な気持ちがあるのではないでしょうか？

カレからブランド品をプレゼントしてもらったとか、
高級ホテルにお出かけしたとか、
ミシュラン三つ星のお店でディナーを食べたとか、
友人とホームパーティーをしたとか、
休日は彼と乗馬クラブで馬と戯れてます

とか…。

女性は、彼氏に大切にされていることに幸せを感じます。また、既婚女性は夫や子どもと仲良しで、家事もサラリとこなす素敵主婦であることに、充足感を感じる人が多いのではないでしょうか。

でも、これって女性だけじゃありません。男性もリア充をアピールする投稿は多いんです。

ブランドものの時計や靴などの画像、
高級寿司店やレストランなどで食事をした報告とか、
オーセンティックなバーでオンザロックと葉巻を楽んだり、
外国車でドライブしたり…。

このような投稿を見て、リア充アピールがスゴイな…と感じることがあるかもしれません。女性・男性に限らず、無邪気に投稿している人が多いのですが、中には承認欲求が強すぎるが故に、自慢投稿をする人もいます。こういうタイプは一見リア充に見えますが、実は人生に充実感を持てない人だといえます。

マウンティングしなければ気がすまない人はリア充自慢に走りやすい

自分は、人より優位な存在だと周囲に認めてもらいたい。周囲から「あなたのようになりたい…」って憧れてもらいたい。とにかくマウンティングしなければ気がすまないなどの願望が強い人は、リア充自慢に走りやすい傾向があります。こういうタイプの人は、常に他人と比べて自分が勝っていることを確認していなければ、不安でたまらないのです。

リア充アピールする人の大半は悪気がない

SNSでリア充アピールをする人の大半は、悪気がありません。無意識に承認欲求を満たそうとしている人が多く、自分のリア充アピールの投稿が、誰かをイライラさせているなんて、これっぽっちも考えていません。

でもその一方で、承認欲求が強い人は、恋人がいたとしても、どんなに高価なブランド品を身に付けていても、心の奥底では満足していないのでないでしょうか。孤独感を抱えている人が多いように感じます。心に飢えがあるからこそ、不特定多数に向かってリア充アピールをすることで、「私は孤独ではない、価値のある存在なんだ」と自分に言い聞かせているのではないでしょうか。

SNSのリア充自慢にイライラしない方法

相手に悪気がなかったとしても、リア充自慢は見ていてイライラすることがあるかもしれません。そんなときは、どうすればいいのでしょうか。

リア充の投稿を見ても、人と比べない

リア充自慢の投稿を見ても、その人と自分を比べないことです。さらっと受け流すのが一番ですが、それが難しいなら、しばらくSNSから離れてみましょう。リア充の投稿も、見なければないのと同じ。SNS断捨離がおすすめです。でも、日々の情報を得るために、SNSは手放せないという人も多いかもしれません。そんな場合は、リア充アピールがウザい人のフォローを外してしまいましょう。

ただし知り合いの場合は、フォローを外すと人間関係がまずくなる可能性があります。なので、イライラする人の投稿を非表示にする、別アカウントを作って本当に好きな人だけフォローするなどの対処法がおすすめです。

自分を変える努力をする

そして、自分の考え方や行動を変える努力をするのも、重要なことだと思います。リア充アピールがウザいと感じるのは、自分が非リア充であることに不満やコンプレックスを抱いているからでは？たとえ恋人がいなくても、仕事や友人関係、趣味などで充実した毎日を送っているなら、それほどイライラしません。人は人、自分は自分と割り切ることもできるはずです。

しかし、心のどこかに非リア充であることにコンプレックスを抱いていたり、今の自分に不満があったりすると、リアルが充実している人の投稿をみると、イラッとくるかもしれません。そんなときは、「リア充アピールをしているからといって、実際にリア充であるとは限らない」と考え、他人の投稿にわずらわされない平常人を心掛けましょう。

人生が充実して楽しい人は、わざわざSNSに投稿しない

考えてもみてください。自分の人生が充実して楽しい人が、わざわざSNSに投稿するでしょうか。本当に充実していたら、SNSで人に自慢する必要を感じないはずです。たとえSNSを利用しても、それは単に日常の記録だったり、フォロワーとのコミュニケーションだったりで、承認欲求や自慢のためではありません。自然体でカジュアルに、SNSを楽しむ人が多いのです。

リア充のSNSの使い方等については、「【保存版】リア充のSNSの使い方・評判まとめ！」の記事でまとめています。